功夫：少林十二路谭腿–释行宇 pdf

2004年，喜剧大师周星驰携贺岁片《功夫》席卷电影界，凭借“真功夫”横扫各地票房，荣登年度票房榜首，不仅赚得钵满盆溢，更再次刮起了一股“功夫”旋风。
猪笼城寨三大高手力抗天地双残的打斗是片中最为精彩的一幕。三大高手中的苦力强，平日里沉默寡言，只是低头做事，紧要关头却神威大发，施展出精绝天下的超强武功一一少林十二谭腿绝技，与其他两大高手并肩作战，共同抗击“斧头帮”这一黑社会势力。
影片中的功夫高手“苦力强”，就是现实中身怀绝技的少林嫡传弟子一释行宇释行宇在影片中展示的十二谭腿，出自号称“天下功夫之祖”的佛教禅宗圣地一一少林
古老神秘的千年古刹一一少林寺，是禅察初祖薯提达摩一苇渡江后的十年面壁之处，也是历代学武之人顶礼膜拜的圣地。1982年的一部电影一一《少林寺》，就是因为精彩展现了少林弟子举世无双的精湛武艺和少林寺的古朴禅韵而一炮打红。从此，少林
功夫风靡全世界，少林寺这座千年古刹也名声大振，享誉海内外。少林功夫历史悠久、源远流长，距今已有1500多年的历史。它非常注重培养个人的攻防格斗能力和个人体能极限的发挥，每一种功夫都有特定的套路形式。少林的绝世武学是很多武侠电影、电视和小说的精彩看点。出自少林的十二谭腿，是“南拳北腿”中北腿的代表性武术。它起腿非常迅速，要求“突然弹起、迅猛攻击”，既刁钻又诡变弹出去的时候像弹丸，让人防不胜防，极富攻击性，杀伤力超强，是非常实用的技击武术!
十二谭腿的威慑力虽然很强悍，路数却非常简单实用，加上功架端正，又很注重下盘基本功的修炼，对稳固身体十分有利，能为以后学习其他举术打下坚实基础。因此武当、形意、八卦、通备、查举等中国武术及跆拳道、空手道、泰举等外国技击术都将它的架子引入，作为基本功。谭腿非常注重左右均衡练习，这有助于发展身体的平衡能力和协调性。
从技击技术来看，十二谭腿完全符合中国武术的技击特点，在攻防两方面都考虑得很周全，简洁实用，使初学者能够快速上手，短期内晋升为身手不凡的“武林高手”!

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